ピラティス、行こうか迷っている方へ。体験前によく聞く3つの不安と、来てみて分かったこと|筑紫野のピラティススタジオToku

ピラティス、行こうか迷っている方へ。体験前によく聞く3つの不安と、来てみて分かったこと

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「ピラティス、ちょっと気になる。でも、なんとなく一歩が出ない」
そんなふうに迷っている方、意外と多いんですよね。

先にお伝えしてしまうと、
・体験に来られる方の多くが、最初は同じような不安を持っています。
・その不安は、実際に体を動かしてみると「思っていたのと違った!」に変わることがよくあります。
・Tokuの体験は、入会を無理にお勧めしません。「まずは試してみる」くらいの気持ちで大丈夫です。

今日は、体験に来られる方からよく聞く3つの不安と、体験のあとに聞いた声をご紹介します。

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■ 不安①「ピラティスって、何をするのか分からない」

これ、一番よく聞く声です。
名前は聞いたことがあっても、実際にどんな動きをするのかは、なかなかイメージしにくいですよね。

体験のあとに多いのが、
「ピラティスって、思ったよりいろんなことができるんだ!楽しい!」
という声です。

寝転がって行う動き、座って行う動き、立って行う動き。
マシンや小さな道具を使って、その日の体の状態や悩みに合わせて組み立てていきます。
同じ動きをひたすら繰り返す、というものではないんです。

■ 不安②「しずかに、黙々とやるイメージ」

ピラティスというと、しーんとした空間で、真剣な顔で体を動かす。
そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。

実際に体験された方からは、
「思ったより賑やかにできて、楽しめた」
という声をいただいています。

Tokuは完全マンツーマン。
分からないことはその場で聞けますし、「今どこを使っているのか」も、専門用語を使わずにお伝えしています。
緊張しなくて大丈夫ですよ。

■ 不安③「マシンって、きつくて重たそう」

「マシン」と聞くと、ジムの重たいトレーニングマシンを思い浮かべる方も多いんです。
「ついていけなかったらどうしよう」と、不安になりますよね。

でも、体験のあとには、
「ピラティスのマシンは優しい動きが多くて、意外とできた」
という声がよく聞かれます。

ピラティスのマシンは、バネの力で動きをサポートしてくれるのが特徴です。
運動が苦手な方や、久しぶりに体を動かす方も、取り組みやすいんですよね。

■ 通っている方からは、こんな報告も

体験のあと、通ってくださっている方からは、日常のこんな変化を教えていただいています。

「体重はそんなに変わらないのに、ウエストのきつかったワンピースにゆとりが出た!」(50代女性)

「前は毎日どこかしら痛かったのに、最近調子いい」(40代女性)

「帰ったら座り込んでいたのが、疲れにくくなった」(30代女性)

どれも、お客様が話してくださった、個人の感想です。
変化の出方や感じ方は、一人ひとり違います。

■ 体験レッスンの流れ

1. 予約(公式LINE、またはWEB予約)
2. 来店(予約時間の5分前が目安)
3. 初回カウンセリング・姿勢評価(約10分)
気になっていることや、体の状態をうかがいます。
4. レッスン(60分)
5. レッスン後に、姿勢や動きの変化を前後で比べます

カウンセリングやお手続きの時間もあるため、90分ほど余裕を持ってお越しください。

■ 服装・持ち物

・動きやすい服装(Tシャツ、レギンスなど)
・タオルと飲み物(お水)
・レッスンは、靴下か裸足で行います

更衣室があるので、お仕事帰りにもご利用いただけます。
お子様連れでのご来店もOKです(ベビーサークルがあります)。

■ 体験レッスンの料金

体験レッスンは5,500円です(おひとり様1回限り)。

体験のあとに、無理に入会をお勧めすることはありません。
必要だと感じていただけた方にだけ、ご案内しています。

迷っている時間も、きっと「体を変えたい」と思っている大切な時間。
その一歩を、Tokuでお手伝いできたらうれしいです。

▼体験レッスンの詳しい内容はこちら

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■ よくある質問

Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか?
A. マシンのバネが動きをサポートするため、運動経験がない方も取り組みやすい内容です。トレーナーがマンツーマンで対応します。

Q. 体が硬いのですが、できますか?
A. 柔軟性やポーズの完成度は目的ではなく、正しい動き方を身につけることが目的です。体が硬い方も、マシンのサポートを受けながら取り組めます。

Q. 体験のあとに、入会を勧められますか?
A. 無理にお勧めすることはありません。必要だと感じていただけた方にだけ、ご案内します。

Q. 通い始める場合の料金は?
A. 月回数制の「Tokuメイト」は、入会金11,000円、月2回15,400円からです。回数券もあります。詳しくは公式サイトの「コース・料金」ページをご覧ください。

Q. 男性も受けられますか?
A. 女性のお客様にリラックスしてご利用いただくため、基本は女性専用としています。ご紹介がある場合に限り、男性の入会も受け付けています。

※変化には個人差があります。

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■ スタジオ基本情報

ピラティススタジオToku
住所:福岡県筑紫野市 針摺西1丁目6-3 西村スタイルビルB 1階
(隣の天拝不動産の赤い看板が目印)
アクセス:西鉄朝倉街道駅から徒歩3分、JR天拝山駅から徒歩5分
駐車場:1台(建物の裏手)
営業時間:9:00〜21:00/定休日なし/完全予約制

■ 体験レッスンのご予約

公式LINE:https://lin.ee/5z4Cdgt
WEB予約(24時間受付):https://book.squareup.com/appointments/t46fnokv6x4jbx/location/LVPX89EG78Y4Z/services
※当日のご予約は、公式LINEで希望の時間帯をご連絡ください。

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■ この記事を書いた人

香花(きょうか)/ピラティススタジオToku代表
保健体育の教員免許、PHI Pilates認定インストラクター、NSCA-CPT、栄養コンシェルジュ®
トレーナー歴4年、年間1,000人以上のレッスン実績