Tokuとは
痛みや不調に振り回されない
「一生動ける身体」を
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目指すピラティススタジオです。
このページでは
想いと大切にしていることをお伝えします。
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10年後の自分へ、最高のギフトを。
痛みや不調を感じるとき
それは身体からの大切なサインです。
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長年の習慣やクセの【積み重ね】で
「本来どう動けるのか」を
見失ってしまいがちです。
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あなた自身が“自分の身体を理解すること”。
自分の身体と丁寧に向き合い
変化を楽しみながら、
10年後もその先も「一生動ける身体」を
一緒につくっていきます。
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あなたの身体の「なぜ？」を解く
どんなお悩みも、原因がわからなければ
改善はむずかしいもの。
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Tokuのレッスンでは、動きを一つひとつ丁寧に紐解きながら、
「ここに力が入りすぎていたんだ」
といった気づきを重ねていきます。
継続するほど、あなた自身が身体の構造や力の入れ方、
バランスの取り方を理解できるようになっていきます。
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人の身体も暮らしも千差万別。だからこそ
お悩みも改善方法も“一人ひとり違う”のが当然です。
Tokuで“あなただけの正解”を見つけていきましょう。
“toku”が大切にしていること
【不調の原因を解く】
痛みや違和感を
その場しのぎではなく
「なぜそうなっているのか」
から一緒に考えます
【力みやコリを解す】
がんばりすぎている筋肉をゆるめ
本来使いたい部分が
自然に働くように導きます。
【自分自身を理解する】
「できた・できない」だけでなく
自分の身体をどう感じるか
その変化を一緒に味わっていきます。
何より大切にしているのは
「伝わる・わかる」こと。
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難しい専門用語ではなく
日常の動きに置きかえながら
お伝えすることで
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レッスンが終わるころには
ほんの少し前向きになって
帰っていただけるように―。
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そんな思いを一つひとつのクラスに込めています。
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代表メッセージ
中学生の私は、体育の授業が
あまり好きではありませんでした。
「周りの子はできているのに…」と
自分だけ置いていかれる
ような感覚があったからです。
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そんな私が変わるきっかけが
高校時代に所属した
ソフトテニス強豪校での練習でした。
同じ練習でも動き方を工夫することで
結果が大きく変わる楽しさを知りました。
身体を動かすことの面白さを知り、
人に教えることが好きだった私は
大阪体育大学へ進学。
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きちんとした知識と技術があること。
を知り、大きな衝撃を受けました。
一方で
「一人ひとりにちゃんと伝わる指導がしたい」
という自分の想いと、
大人数を相手にする学校現場との
ギャップを感じ
教員の道は選びませんでした。
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大学卒業後は、自分が本当にやりたいことがわからないまま営業職へ。
会社の売上が上がっても、商談がうまくいっても
どこか心から喜べない日々でした。
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という気持ちを諦めきれず
トレーナーへ転職。
その中で出会ったのがピラティスです。
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ピラティスを続けたお客さまから
- 「こんなに変われるなんて！」
- 「運動は苦手だけど、ピラティスは続けられる」
といったお声をいただくようになり、
もっとたくさんの方に届けたい
という想いが強くなりました。
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昔の私のように、
- 「一生懸命やっているのにうまくいかない」
- 「なんとかしたいけれど、何が正解かわからない」
- 「一人では続けるのがむずかしい」
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そう感じている方にこそ
思い通りに動かせたときの達成感
を味わっていただきたい。
その想いから
ピラティスTokuは生まれました。
Tokuが、10年後のあなたが
「始めておいてよかった」
と思える場所になりますように。
スタジオでお会いできる日を
楽しみにしています。
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ピラティススタジオToku
代表 鳥越 香花