ピラティスってなに？

「運動は苦手…」
「身体固いけどできるかな」

そんな不安を抱える方にこそ
ピラティスの効果は実感いただけます。

ピラティスは、1920年代
ドイツ人従軍看護師の
ジョセフ・H・ピラティス氏
によって考案されました。

彼は、第一次世界大戦で負傷した
兵士たちのリハビリテーションの為
寝たきりのベッドにスプリング（バネ）
を取り付けたのが始まり。
この運動は元々
「コントロロジー（Contrology／
身体を完全にコントロールする学問）」
と呼ばれていました。

つまりピラティスは、激しい運動ではなく、
「身体の機能を回復させること」と
「正しい動き方を再学習すること」を
目的とした、安全性の高い運動法なんです。

という方こそ、ピラティスは最適です。

マシンに身体の動きを補助してもらいながら
動かすうちに自然と柔軟性や体幹が改善されていきます

体験レッスンの流れ

当スタジオは完全予約制となっております。
ご希望の日程でご予約くださいませ
ご予約フォームまたは
公式LINEからご予約が可能です。

当日スタジオへお越しくださいませ
当日はご予約時間5分前を目安にお越しください。
持ち物：動きやすい服装、飲み物

お車でお越しの方は
裏手に駐車場がございます(8番)
駐車場の場所はGoogleや
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今あるお悩みについて、お聞かせください。
姿勢をキレイにしたい。ここが痛む。
運動を習慣にしたい…
どのようなことでも大丈夫。

あなたの生活に合った
レッスンをご提案いたします。

カウンセリングの後は
今の姿勢がどうなっているか
一緒に確認しましょう。
機能解剖学や運動学に基づいて
身体の専門家が詳しく分析いたします。

マシンやその他ツールを活用し、
お悩みにあわせて
最適なエクササイズを提供いたします。

レッスン前と比べて、
姿勢や身体の動きにどんな変化が出たか
チェックいたしましょう。
1回でも変化を感じることがほとんどです。

※お支払方法について

現金・クレジットカードでお支払可能です